câu chuyện về cảm xúc
Nồi cá kho củα mẹ – Câu chuyện tuy ngắn nhưng xúc động và rất ý nghĩα về tình cảm thiêng liêng củα mẹ! Nhà αnh ở giữα thành ρhố, có máy giặt, tivi, tủ lạnh…, đầy đủ tiện nghi.
Bạn đang xem: Câu chuyện về cảm xúc Câu chuyện 1: Một ngày nọ, lúc Phật say mê Ca đi sang một ngôi làng mạc nọ, một số trong những người đi ra chạm mặt Đức Phật cùng nói hầu như lời vô lễ, và thậm chí là có kẻ còn chửi thề.
Hình ảnh cánh tay ấm áp của người cha luôn ôm con vào lòng xuyên suốt câu chuyện đã gợi lên những rung cảm yêu thương về tình cảm gia đình, để nhắc nhở mỗi người đọc về sự hiện diện của nỗi buồn và sự mất mát trong cuộc sống như một điều hiển nhiên. Nhưng
Bởi Kim Phương. Stt Cảm Xúc Hay Nhất ️ 1001 Câu Nói Cảm Xúc Vui Buồn ️ Muôn vàn trạng thái và tâm tư con người được thể hiện qua dòng cảm xúc ý nghĩa. Để hạnh phúc, tâm hồn bạn phải tràn ngập cảm xúc. Lời chia sẻ stt cảm xúc với câu nói sâu sắc về phản ứng và
Nêu 1 số dẫn chứng thể hiện tình cảm, cảm xúc của người kể chuyện đối với nhân vật sử thi, trong văn bản " Đăm Săn đi chinh phục nữ thần mặt trời " - Nêu 1 số dẫn chứng thể hiện tình cảm,cảm xúc của người kể chuyện đối với nhân vật sử thi,trong văn bản " Đăm Săn đi chinh phục nữ thần mặt
Site De Rencontre Payant Par Telephone. Khi bạn phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực hoặc những lo lắng bủa vây, liệu bạn có thể tiếp tục làm việc một cách hăng say, hiệu quả hay tập trung vào các vấn đề tiêu cực của mình? Nếu câu trả lời của bạn là có, có nghĩa là bạn có khả năng tự kiểm soát cảm xúc tốt. Tự kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là bạn hoàn toàn phớt lờ cảm xúc tiêu cực của mình, điều đó có nghĩa là bạn có thể quản lý cảm xúc của mình theo cách riêng bạn để tránh những cảm xúc đó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, cuộc sống và các mối quan hệ của bạn. Bạn có khả năng tiếp tục đi đúng hướng mục tiêu đã đặt ra, mặc dù có vô vàn trở ngại trước mắt. Câu chuyện hai con sói Câu chuyện về hai con sói là một câu chuyện ngụ ngôn về ý chí tự kiểm soát cảm xúc của bản thân. Câu chuyện này có nguồn gốc từ một huyền thoại từ bộ tộc Cherokee, có nhiều biến thể khác nhau trong suốt hàng thế kỉ qua nhưng ý nghĩa mà nó mang đến vẫn còn giá trị lớn trong cuộc sống ngày hôm nay. 3 bài học kiểm soát cảm xúc từ câu chuyện hai con sói Một người đàn ông kể cho cháu trai mình những trận chiến tranh nội bộ qua câu chuyện hai con sói đang chiến đấu trong cơ thể với con sói tốt và một con sói ác. Cậu bé tò mỏ hỏi ông rằng con sói nào thắng, ông nội trả lời đó là con mà cháu cho ăn. Qua câu chuyện ngụ ngôn này, ông nội giải thích cho cháu trai những trận chiến nội tâm giữa giận giữ, tham lam, ích kỷ với lòng tốt, sự bao dung, khiêm nhường và tình yêu luôn thường trực trong mỗi tâm trí con người. Sự thắng hay bại hay sự thành công trong cuộc sống và phát triển cá nhân phụ thuộc vào cách kiểm soát con sói bạn sẽ nuôi. Tôi biết rằng tôi đã và cảm thấy bất lực trước những sự việc, những suy nghĩ và cảm xúc của mình trong quá khứ, điều này đã mang đến những cảm xúc đau khổ, mệt mỏi trong một thời gian dài. Tuy nhiên, bằng cách ghi nhớ câu chuyện về hai con sói, tôi dá có thể tự điều hướng những cảm xúc tiêu cực khi chúng tấn công trong bất cứ khoảng thời gian nào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhà lãnh đạo có khả năng tự kiểm soát cảm xúc có nghĩa là những người này có khả năng tự kiểm soát cảm xúc của họ bằng cách nuôi dưỡng con sói tốt bụng sẽ đạt được nhiều thành công hơn so với những người nhượng bộ con sói xấu xa. Và sự thật là, nuôi dưỡng một con sói độc ác dễ hơn, nhanh hơn rất nhiều so với nuôi dưỡng một con sói tốt bụng. Con sói xấu xa luôn khuyến khích ta đưa ra lựa chọn những lối thoát đơn giản cho cảm xúc. Cứ mỗi khi có những cảm xúc tiêu cực là bộc lộ ra hết và ép mọi người phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực đó của bản thân. Thói quen xấu này hình thành rất nhanh và dễ dàng, nhưng để loại bỏ nó thật sự rất khó. Ngược lại, nuôi dưỡng một con sói tốt bụng khó hơn nhiều, vì nó đòi hỏi kỷ luật, động lực và quyết tâm, tất cả đều phải nỗ lực, can đảm, cam kết và mất một thời gian mới thấy được thành quả. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể áp dụng câu chuyện ngụ ngôn bổ ích này vào cuộc sống của bạn và giúp bạn luôn nỗ lực cải thiện bản thân? Trong bài viết này, Wikicabinet đưa ra ba bài học mà bạn có thể rút ra từ câu chuyện này và áp dụng vào chính cuộc sống, sự nghiệp và các mối quan hệ của bạn. Bạn có thể lựa chọn cảm xúc của mình Nhà văn Nam Cao từng viết "Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình để nghĩ đến một cái gì khác đâu? Khi người ta khổ quá thì người ta chẳng còn nghĩ gì đến ai được nữa. Cái bản tính tốt của người ta bị những nỗi lo lắng, buồn đau ích kỷ che lấp mất.." Bạn cũng đã từng có những suy nghĩ và hành động như thế phải không nào! Khi bạn đang trải qua một thời gian khó khăn, đau khổ; bạn luôn nghĩ mình là người bất hạnh, đáng thương nhất trên đời. Những câu hỏi"Tại sao điều này lại xảy ra với tôi? Ai sử dụng điều này như một cơ chế đối phó, lời biện minh để có thể nhận được sự cảm thông, tự huyễn hoặc rằng mình có thể kiếm soát các cảm xúc. Điều này thật ngớ ngẩn và ấu trĩ! Suy nghĩ này hoàn toàn phủ nhận trách nhiệm cá nhân của bạn về chính cảm xúc của mình, và bạn thực sự đã từ bỏ quyền lực kiểm soát của chính mình. Khi bạn nhờ sự trợ giúp từ bên ngoài để giải đáp những thắc mắc về cảm xúc này, bạn vô tình trao cho họ sức mạnh để xác định cảm xúc của bạn hay đúng hơn là họ có thể kiểm soát cảm xúc của bạn. Có một cách đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều đó là sử dụng chính sức mạnh và quyền lực của bạn để quyết định con sói nào bạn muốn nuôi dưỡng. Bạn có thể nuôi dưỡng con sói độc ác, con sói làm tắc nghẽn tâm trí bạn với suy nghĩ là một kẻ thất bại, tức giận, hối hận, ghen tị.. đó là sự lo lắng và triệu chứng trầm cảm của bạn. Con sói độc này sẽ lớn lên từng ngày, lúc còn nhỏ bạn có thể kiểm soát được nó, tuy nhiên, khi nó đã đủ lớn sợi dây kiểm soát sẽ đứt và hậu quả bạn phải nhận tồi tệ đến mức bạn khó có thể tưởng tượng ra được. Hoặc, bạn có thể thuần dưỡng một con sói tốt bụng bằng cách cho nó những năng lượng và những cảm xúc và cảm xúc tích cực. Dần dân, nó sẽ lớn nhanh như thổi, trung thành như một chú cún và chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình theo những cách tốt đẹp nhất. Bạn vẫn sẽ cảm nhận được sự hiện hiện của những cảm xúc tiêu cực đang tồn tại trong tâm trí, tuy nhiên, bạn sẽ chỉ nhận ra chúng và cho phép chúng vượt qua mà không tạo ra những hậu quả nào. Khi bạn từ chối con sói xấu xa, bạn đang nói với nó rằng bạn sẽ không cho nó thức ăn và cuối cùng, nó sẽ ngừng đến. Tương tự như vậy, khi bạn ngừng tập trung vào những cảm xúc tiêu cực của mình, một cách tự nhiên chúng sẽ biến mất. Hãy luyện rập và nuôi dưỡng những con sói tốt bụng. Có thể biểu hiện cách mua một chiếc xe mới hoặc tạo dựng một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, những điều này chỉ mang lại sự hài lòng tạm thời, chứ không phải là hạnh phúc thực sự lâu dài. Hạnh phúc thật sự xảy ra khi bạn chủ động mong muốn hạnh phúc. Bạn có tất cả các công cụ, năng lượng mà bạn cần cho hạnh phúc bên trong bạn, đó là thức ăn cho con sói tốt bụng. Khi bạn tiếp tục nuôi dưỡng con sói này, nó sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và có sức mạnh cho phép bạn vượt qua nghịch cảnh cuộc sống bằng sự kiên cường, can đảm. Hành trình phát triển cá nhân của bạn là vô hạn Trận chiến trong câu chuyện về hai con sói luôn luôn xảy ra và dường như không có hồi kết. Cả hai con sói sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn giống như những cảm xúc hay hành vi tích cực cũng như tiêu cực của bạn sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn. Nhưng bạn cần tìm sự cân bằng giữa hai trạng thái cảm xúc này, cho phép bạn liên tục cải thiện bản thân. Khi đó, sự cân bằng sẽ xuất hiện. Bởi, trong tất cả các giây phút trong ngày, không ai trên thế giới này cảm thấy hạnh phúc và tích cực 100%. Việc tạo ra hành trình và mục tiêu phát triển cá nhân và luôn luôn thực hiện nó là điều không thực tế. Ví dụ Bạn đang cố gắng giảm cân, vì vậy bạn thiết lập lại chế độ ăn uống của mình và thay đổi mọi thức ăn từ tinh bột, thịt, sữa, đường.. để thay thế bằng trái cây, rau củ và các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác. Thậm chí, bạn còn đăng kí ngay một khóa tập Gym giảm cân. Với quyết tâm cực cao như vậy tưởng chừng bạn sẽ có một cơ thể thon gọn trong một thời gian ngắn. Nhưng sau đó, văn phòng tổ chức tiệc sinh nhật, bạn bị hấp dẫn bởi những chiếc bánh kem ngọt ngào và dễ thương vô cùng. Sai lầm đã xảy ra, bạn tự khiển trách bản thân mình rằng đã phá bỏ kế hoạch giảm cân, cảm xúc không thể làm được lấp đầy tâm trí bạn. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục kế hoạch của mình mặc dù cảm xúc tiêu cực hoặc những trở ngại bạn gặp thường xuyên. Hãy tha thứ cho những lỗi lầm của bạn nhưng phải có ky luật. Bạn có thể tiếp tục đạt được tiến bộ bất chấp những hoài nghi của bạn đã phát triển trong thời điểm thất bại của bạn. Hành trình phát triển cá nhân của bạn sẽ không bao giờ kết thúc, và bạn sẽ luôn phải đối mặt với những cám dỗ có thể gây bất lợi cho mục tiêu của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn nhượng bộ, bạn vẫn phải tự đứng lên và tiếp tục đi. Bạn sẽ luôn có một lựa chọn liên quan đến việc cho sói ăn gì, và bạn phải quyết định hướng nào bạn muốn đi. Để liên tục cải thiện bản thân, bạn phải nuôi dưỡng đều đặn con sói tốt bụng. Tầm quan trọng của việc thể hiện lòng biết ơn Khi bạn phàn nàn, nói tiêu cực về bản thân, những thói quen xấu của mình hoặc tập trung vào bất kỳ sai lầm nào bạn đã gây ra trong cuộc sống, bạn đang nuôi dưỡng con sói xấu xa. Ngoài ra, khi bạn tập trung vào những điểm mạnh và những khía cạnh tích cực của cuộc sống, bạn đang nuôi dưỡng con sói tốt. Điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm đối với sự phát triển cá nhân của mình là tin vào lời nói của con sói xấu xa để tin rằng bạn không có khả năng đạt được mục tiêu hoặc thành công như người bên cạnh bạn. Để suy nghĩ lại về những cơ hội bị bỏ lỡ có thể xảy ra trong cuộc sống của bạn hoặc từ bỏ hoàn toàn. Ngay cả khi bạn nghe thấy những tin nhắn đến từ con sói xấu số này, chúng sẽ không thể tác động đến bạn nếu bạn từ chối chúng ngay lập tức. Để giải phóng sự kìm kẹp của con sói xấu xa, bạn cần hít một hơi thật sâu và tập trung vào con sói tốt bụng đang ở đó để nhắc nhở bạn về những điểm mạnh, niềm vui và thành tựu của bạn trong cuộc sống. Người ở đó chỉ cho bạn biết bạn đã đi được bao xa và khả năng tiếp tục phát triển. Bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn đối với những khía cạnh trong cuộc sống của bạn bằng cách thừa nhận chúng và viết ra những điều mà bạn biết ơn. Biết ơn những người bạn luôn ở bên canh, lắng nghe và cổ vũ bạn. Tiếp cận bản thân từ góc độ điểm mạnh bằng cách xem xét các yếu tố bảo vệ bạn có trong cuộc sống ví dụ như giáo dục, gia đình, đức tin, tài nguyên, tất cả đều có sẵn để giúp bạn đối phó với nghịch cảnh. Nghĩ về những điều trong cuộc sống mà bạn có đang làm việc cho bạn và giúp bạn đến nơi bạn muốn. Câu chuyện về hai con sói là một phép ẩn dụ có thể giúp bạn nhận ra rằng bất kỳ cảm xúc nào bạn chọn để dành năng lượng của mình cuối cùng sẽ chứng minh bạn là ai. Rõ ràng là ý tưởng tốt hơn là nuôi dưỡng con sói tốt bụng, mặc dù điều này đòi hỏi nhiều nỗ lực và cống hiến hơn. Tuy nhiên, cho sói ăn tốt bụng là cách duy nhất để đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành mục tiêu của mình và thành công khi tất cả được nói và thực hiện. Hãy ghi nhớ câu chuyện về hai con sói trong lần tới khi bạn gặp phải một trở ngại và bạn muốn bỏ cuộc hoặc bạn cảm thấy suy giảm sự tự tin của mình. Hy vọng, câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn giúp tập trung và thúc đẩy bạn quay lại đúng hướng về những gì bạn đang hướng tới trong cuộc sống.
Khi bạn phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực hoặc những lo lắng bủa vây, liệu bạn có thể tiếp tục làm việc một cách hăng say, hiệu quả hay tập trung vào các vấn đề tiêu cực của mình? Nếu câu trả lời của bạn là có, có nghĩa là bạn có khả năng tự kiểm soát cảm xúc tốt. Tự kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là bạn hoàn toàn phớt lờ cảm xúc tiêu cực của mình, điều đó có nghĩa là bạn có thể quản lý cảm xúc của mình theo cách riêng bạn để tránh những cảm xúc đó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, cuộc sống và các mối quan hệ của bạn. Bạn có khả năng tiếp tục đi đúng hướng mục tiêu đã đặt ra, mặc dù có vô vàn trở ngại trước mắt. Câu chuyện hai con sói Câu chuyện về hai con sói là một câu chuyện ngụ ngôn về ý chí tự kiểm soát cảm xúc của bản thân. Câu chuyện này có nguồn gốc từ một huyền thoại từ bộ tộc Cherokee, có nhiều biến thể khác nhau trong suốt hàng thế kỉ qua nhưng ý nghĩa mà nó mang đến vẫn còn giá trị lớn trong cuộc sống ngày hôm nay. Một người đàn ông kể cho cháu trai mình những trận chiến tranh nội bộ qua câu chuyện hai con sói đang chiến đấu trong cơ thể với con sói tốt và một con sói ác. Cậu bé tò mỏ hỏi ông rằng con sói nào thắng, ông nội trả lời đó là con mà cháu cho ăn. Qua câu chuyện ngụ ngôn này, ông nội giải thích cho cháu trai những trận chiến nội tâm giữa giận giữ, tham lam, ích kỷ với lòng tốt, sự bao dung, khiêm nhường và tình yêu luôn thường trực trong mỗi tâm trí con người. Sự thắng hay bại hay sự thành công trong cuộc sống và phát triển cá nhân phụ thuộc vào cách kiểm soát con sói bạn sẽ nuôi. Tôi biết rằng tôi đã và cảm thấy bất lực trước những sự việc, những suy nghĩ và cảm xúc của mình trong quá khứ, điều này đã mang đến những cảm xúc đau khổ, mệt mỏi trong một thời gian dài. Tuy nhiên, bằng cách ghi nhớ câu chuyện về hai con sói, tôi dá có thể tự điều hướng những cảm xúc tiêu cực khi chúng tấn công trong bất cứ khoảng thời gian nào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhà lãnh đạo có khả năng tự kiểm soát cảm xúc có nghĩa là những người này có khả năng tự kiểm soát cảm xúc của họ bằng cách nuôi dưỡng con sói tốt bụng sẽ đạt được nhiều thành công hơn so với những người nhượng bộ con sói xấu xa. Và sự thật là, nuôi dưỡng một con sói độc ác dễ hơn, nhanh hơn rất nhiều so với nuôi dưỡng một con sói tốt bụng. Con sói xấu xa luôn khuyến khích ta đưa ra lựa chọn những lối thoát đơn giản cho cảm xúc. Cứ mỗi khi có những cảm xúc tiêu cực là bộc lộ ra hết và ép mọi người phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực đó của bản thân. Thói quen xấu này hình thành rất nhanh và dễ dàng, nhưng để loại bỏ nó thật sự rất khó. Ngược lại, nuôi dưỡng một con sói tốt bụng khó hơn nhiều, vì nó đòi hỏi kỷ luật, động lực và quyết tâm, tất cả đều phải nỗ lực, can đảm, cam kết và mất một thời gian mới thấy được thành quả. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể áp dụng câu chuyện ngụ ngôn bổ ích này vào cuộc sống của bạn và giúp bạn luôn nỗ lực cải thiện bản thân? Trong bài viết này, Wikicabinet đưa ra ba bài học mà bạn có thể rút ra từ câu chuyện này và áp dụng vào chính cuộc sống, sự nghiệp và các mối quan hệ của bạn. Bạn có thể lựa chọn cảm xúc của mình Nhà văn Nam Cao từng viết “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình để nghĩ đến một cái gì khác đâu? Khi người ta khổ quá thì người ta chẳng còn nghĩ gì đến ai được nữa. Cái bản tính tốt của người ta bị những nỗi lo lắng, buồn đau ích kỷ che lấp mất…” Bạn cũng đã từng có những suy nghĩ và hành động như thế phải không nào! Khi bạn đang trải qua một thời gian khó khăn, đau khổ; bạn luôn nghĩ mình là người bất hạnh, đáng thương nhất trên đời. Những câu hỏi “Tại sao điều này lại xảy ra với tôi? Ai sử dụng điều này như một cơ chế đối phó, lời biện minh để có thể nhận được sự cảm thông, tự huyễn hoặc rằng mình có thể kiếm soát các cảm xúc. Điều này thật ngớ ngẩn và ấu trĩ! Suy nghĩ này hoàn toàn phủ nhận trách nhiệm cá nhân của bạn về chính cảm xúc của mình, và bạn thực sự đã từ bỏ quyền lực kiểm soát của chính mình. Khi bạn nhờ sự trợ giúp từ bên ngoài để giải đáp những thắc mắc về cảm xúc này, bạn vô tình trao cho họ sức mạnh để xác định cảm xúc của bạn hay đúng hơn là họ có thể kiểm soát cảm xúc của bạn. Có một cách đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều đó là sử dụng chính sức mạnh và quyền lực của bạn để quyết định con sói nào bạn muốn nuôi dưỡng. Bạn có thể nuôi dưỡng con sói độc ác, con sói làm tắc nghẽn tâm trí bạn với suy nghĩ là một kẻ thất bại, tức giận, hối hận, ghen tị, … đó là sự lo lắng và triệu chứng trầm cảm của bạn. Con sói độc này sẽ lớn lên từng ngày, lúc còn nhỏ bạn có thể kiểm soát được nó, tuy nhiên, khi nó đã đủ lớn sợi dây kiểm soát sẽ đứt và hậu quả bạn phải nhận tồi tệ đến mức bạn khó có thể tưởng tượng ra được. Hoặc, bạn có thể thuần dưỡng một con sói tốt bụng bằng cách cho nó những năng lượng và những cảm xúc và cảm xúc tích cực. Dần dân, nó sẽ lớn nhanh như thổi, trung thành như một chú cún và chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình theo những cách tốt đẹp nhất. Bạn vẫn sẽ cảm nhận được sự hiện hiện của những cảm xúc tiêu cực đang tồn tại trong tâm trí, tuy nhiên, bạn sẽ chỉ nhận ra chúng và cho phép chúng vượt qua mà không tạo ra những hậu quả nào. Khi bạn từ chối con sói xấu xa, bạn đang nói với nó rằng bạn sẽ không cho nó thức ăn và cuối cùng, nó sẽ ngừng đến. Tương tự như vậy, khi bạn ngừng tập trung vào những cảm xúc tiêu cực của mình, một cách tự nhiên chúng sẽ biến mất. Hãy luyện rập và nuôi dưỡng những con sói tốt bụng. Có thể biểu hiện cách mua một chiếc xe mới hoặc tạo dựng một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, những điều này chỉ mang lại sự hài lòng tạm thời, chứ không phải là hạnh phúc thực sự lâu dài . Hạnh phúc thật sự xảy ra khi bạn chủ động mong muốn hạnh phúc. Bạn có tất cả các công cụ, năng lượng mà bạn cần cho hạnh phúc bên trong bạn, đó là thức ăn cho con sói tốt bụng. Khi bạn tiếp tục nuôi dưỡng con sói này, nó sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và có sức mạnh cho phép bạn vượt qua nghịch cảnh cuộc sống bằng sự kiên cường, can đảm. Hành trình phát triển cá nhân của bạn là vô hạn Trận chiến trong câu chuyện về hai con sói luôn luôn xảy ra và dường như không có hồi kết. Cả hai con sói sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn giống như những cảm xúc hay hành vi tích cực cũng như tiêu cực của bạn sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn. Nhưng bạn cần tìm sự cân bằng giữa hai trạng thái cảm xúc này, cho phép bạn liên tục cải thiện bản thân. Khi đó, sự cân bằng sẽ xuất hiện. Bởi, trong tất cả các giây phút trong ngày, không ai trên thế giới này cảm thấy hạnh phúc và tích cực 100%. Việc tạo ra hành trình và mục tiêu phát triển cá nhân và luôn luôn thực hiện nó là điều không thực tế. Ví dụ bạn đang cố gắng giảm cân, vì vậy bạn thiết lập lại chế độ ăn uống của mình và thay đổi mọi thức ăn từ tinh bột, thịt, sữa, đường.. để thay thế bằng trái cây, rau củ và các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác. Thậm chí, bạn còn đăng kí ngay một khóa tập Gym giảm cân. Với quyết tâm cực cao như vậy tưởng chừng bạn sẽ có một cơ thể thon gọn trong một thời gian ngắn. Nhưng sau đó, văn phòng tổ chức tiệc sinh nhật, bạn bị hấp dẫn bởi những chiếc bánh kem ngọt ngào và dễ thương vô cùng. Sai lầm đã xảy ra, bạn tự khiển trách bản thân mình rằng đã phá bỏ kế hoạch giảm cân, cảm xúc không thể làm được lấp đầy tâm trí bạn. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục kế hoạch của mình mặc dù cảm xúc tiêu cực hoặc những trở ngại bạn gặp thường xuyên. Hãy tha thứ cho những lỗi lầm của bạn nhưng phải có ky luật. Bạn có thể tiếp tục đạt được tiến bộ bất chấp những hoài nghi của bạn đã phát triển trong thời điểm thất bại của bạn. Hành trình phát triển cá nhân của bạn sẽ không bao giờ kết thúc, và bạn sẽ luôn phải đối mặt với những cám dỗ có thể gây bất lợi cho mục tiêu của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn nhượng bộ, bạn vẫn phải tự đứng lên và tiếp tục đi. Bạn sẽ luôn có một lựa chọn liên quan đến việc cho sói ăn gì, và bạn phải quyết định hướng nào bạn muốn đi. Để liên tục cải thiện bản thân , bạn phải nuôi dưỡng đều đặn con sói tốt bụng. Tầm quan trọng của việc thể hiện lòng biết ơn Khi bạn phàn nàn, nói tiêu cực về bản thân, những thói quen xấu của mình hoặc tập trung vào bất kỳ sai lầm nào bạn đã gây ra trong cuộc sống, bạn đang nuôi dưỡng con sói xấu xa. Ngoài ra, khi bạn tập trung vào những điểm mạnh và những khía cạnh tích cực của cuộc sống, bạn đang nuôi dưỡng con sói tốt. Điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm đối với sự phát triển cá nhân của mình là tin vào lời nói của con sói xấu xa để tin rằng bạn không có khả năng đạt được mục tiêu hoặc thành công như người bên cạnh bạn. Để suy nghĩ lại về những cơ hội bị bỏ lỡ có thể xảy ra trong cuộc sống của bạn hoặc từ bỏ hoàn toàn. Ngay cả khi bạn nghe thấy những tin nhắn đến từ con sói xấu số này, chúng sẽ không thể tác động đến bạn nếu bạn từ chối chúng ngay lập tức. Để giải phóng sự kìm kẹp của con sói xấu xa, bạn cần hít một hơi thật sâu và tập trung vào con sói tốt bụng đang ở đó để nhắc nhở bạn về những điểm mạnh, niềm vui và thành tựu của bạn trong cuộc sống. Người ở đó chỉ cho bạn biết bạn đã đi được bao xa và khả năng tiếp tục phát triển . Bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn đối với những khía cạnh trong cuộc sống của bạn bằng cách thừa nhận chúng và viết ra những điều mà bạn biết ơn. Biết ơn những người bạn luôn ở bên canh, lắng nghe và cổ vũ bạn. Tiếp cận bản thân từ góc độ điểm mạnh bằng cách xem xét các yếu tố bảo vệ bạn có trong cuộc sống ví dụ như giáo dục, gia đình, đức tin, tài nguyên, tất cả đều có sẵn để giúp bạn đối phó với nghịch cảnh. Nghĩ về những điều trong cuộc sống mà bạn có đang làm việc cho bạn và giúp bạn đến nơi bạn muốn. Câu chuyện về hai con sói là một phép ẩn dụ có thể giúp bạn nhận ra rằng bất kỳ cảm xúc nào bạn chọn để dành năng lượng của mình cuối cùng sẽ chứng minh bạn là ai. Rõ ràng là ý tưởng tốt hơn là nuôi dưỡng con sói tốt bụng, mặc dù điều này đòi hỏi nhiều nỗ lực và cống hiến hơn. Tuy nhiên, cho sói ăn tốt bụng là cách duy nhất để đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành mục tiêu của mình và thành công khi tất cả được nói và thực hiện. Hãy ghi nhớ câu chuyện về hai con sói trong lần tới khi bạn gặp phải một trở ngại và bạn muốn bỏ cuộc hoặc bạn cảm thấy suy giảm sự tự tin của mình. Hy vọng, câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn giúp tập trung và thúc đẩy bạn quay lại đúng hướng về những gì bạn đang hướng tới trong cuộc sống. Nguồn Wikicabinet
CHIA SẺ CẢM XÚC NHƯ THẾ NÀO?Lần trước mình có viết bài “Khi cảm xúc không được đón nhận” nói về sự quan trọng khi chúng ta chia sẻ cảm xúc với nhau trong mối quan hệ. Có nhiều bạn hiểu lầm việc chia sẻ cảm xúc với việc trút những cảm xúc tiêu cực lên nhau. 2 việc đó thực sự rất khác. Nhiều người sợ rằng nếu mình nói với người kia rằng mình đang lo lắng, tức giận, buồn… sẽ khiến người kia cảm thấy gánh nặng. Nhưng thực tế là khi bạn không chia sẻ bạn kìm nén, mặt bạn vô thức cau có, nhăn nhó, bạn đá thúng đụng nia, năng lượng khó chịu của bạn lan toả khiến bạn chẳng thế kết nối với ai cả. Khi bạn nín nhịn 10 chuyện, rồi chuyện thứ 11 xảy ra, bạn mang cảm xúc của cả 10 chuyện trước dồn vào câu chuyện 11 khiến đối phương cảm thấy vừa vô lý, vừa bực mình. Hơn nữa, bạn thử nghĩ mà xem, gần như mọi nhu cầu trong cuộc sống, chúng ta đều có thể tự đáp ứng, tự thoả mãn, tự làm, tự mua hết. Ở khía cạnh người phụ nữ, bạn hoàn toàn có thể tự kiếm sống, tự chăm lo bản thân, tự phát triển, thậm chí tự sinh và nuôi dạy con. Riêng nhu cầu kết nối cảm xúc là điều chỉ có các mối quan hệ tình cảm có thể mang lại, mình nói rằng “kết nối cảm xúc” chứ không phải “phụ thuộc cảm xúc” hay “dựa dẫm cảm xúc”, vậy nếu không có cả điều này thì mối quan hệ tình cảm chẳng có vai trò hay ý nghĩa gì cả. Trong mối quan hệ nếu chỉ phô ra mặt đẹp đẽ, lúc nào xấu xí yếu đuối tự vào góc xử lý một mình, bao giờ ổn mới tìm đến người kia thì chẳng cần mối quan hệ làm gì. Bạn sẽ ổn nếu chỉ có một mình. Vậy chia sẻ cảm xúc thế nào cho lành mạnh và làm sao để người kia không cảm thấy mình đang tạo gánh nặng cho họ?Đầu tiên, để chia sẻ cảm xúc mà không phải trút sự tiêu cực hay gánh nặng vào đối phương thì chính bạn phải ý thức được điều đó đã. Nhiều người nói về cảm xúc để thao túng đối phương. Cách nói không quan trọng bằng bạn sử dụng năng lượng nào khi nói. Bạn chia sẻ đơn giản vì bạn muốn sự chân thực, bạn muốn người kia biết mình đang trong trạng thái như thế nào. Vậy thôi. Bạn cũng xác định luôn là người kia có thể không đón nhận cảm xúc đó vì nhiều lý do. Nhưng không sao, bạn chia sẻ đơn giản vì bạn cần chia sẻ. Tiếp theo, bạn cần ý thức được rằng cảm xúc lúc đó của bạn chưa chắc đã là người kia hay tình huống nào đó mang tới. Ví dụ người đó nói 1 câu hay làm gì đó và bạn cảm thấy tổn thương, có thể sự thật không phải thế, có thể lời nói/hành động của người đấy chạm vào những bất an có sẵn trong bạn, có thể hôm đó bạn đã căng thẳng sẵn từ những sự việc trước đó, có thể lời nói/hành động đó gợi nhắc đến một ký ức tổn thương… Điều này rất quan trọng. Người kia có thể hoàn toàn không cố ý làm bạn tổn thương, chỉ là họ chạm vào những tổn thương có sẵn trong bạn. “Em hiểu anh không cố ý làm em tổn thương, chỉ là câu nói đó khiến em thực sự buồn.”Cảm xúc cần được quan sát. Hãy dừng lại một chút quan sát cảm xúc của mình, đó cũng chính là một dạng thiền và chánh niệm. Quan sát xem sự tức giận hay nỗi buồn, hay niềm hân hoan đó đang ở đâu trong cơ thể bạn, hơi thở, nhịp tim đập, chỗ nào nặng, nghẹn, nóng… Chấp nhận hoàn toàn cảm xúc đó mà không chối bỏ hay suy diễn. Cảm xúc cần được chia sẻ ngay, luôn và chân thực. Hay như cách nói của các chị em là cảm xúc “tươi và nguyên chất”, không qua chế biến suy diễn. Như đã nói ở trên, nhiều khi chúng ta nói một chuyện nhưng mang vào đó cảm xúc của 10 câu chuyện trước đó, lần nào xong luôn lần đó các bạn ạ. “Em cảm thấy buồn/giận/lo lắng/hoang mang/bồn chồn…” Nếu biết mỗi lần giận bạn sẽ nói linh tinh thì “Em đang rất giận, và em biết khi giận em sẽ không kiểm soát được lời nói của mình. Em cần ở một mình lúc này.” Rồi sáng hôm sau chia sẻ “tối qua em đã cảm thấy…” cũng được, chỉ là lần nào đi lần đó. Nhưng cũng có thể chia sẻ “em nghĩ cơn giận của mình tối qua không chỉ vì việc hôm qua, mà còn vì… nhẽ ra em nên việc nào đi việc đó.”Danh từ hoá động từ. Thay vì “Tại anh về muộn nên tôi…”, hãy bỏ “anh” ở vị trí chủ ngữ đi, chỉ nói về bạn thôi “việc chờ đợi khiến em cảm thấy bất an/lo lắng”, “việc không được lắng nghe khiến con cảm thấy buồn”… Với cách nói này, bạn không hề đổ lỗi cho người kia mà chỉ nói về mình. Nếu bạn không biết mình cảm thấy gì và nên dùng từ cảm xúc nào, hãy mang các cảm giác trên cơ thể ra, cái này rất dễ gây đồng cảm “việc chờ đợi khiến tim em đập nhanh, dạ dày cứ bị quặn lại, xong em bắt đầu muốn khóc.” Nói về sự việc chính xác mà không suy diễn. Ví dụ “lúc nhìn thấy anh nói chuyện với cô đó, em đứng một mình và cảm thấy…” chứ không phải “anh-toàn-bỏ-mặc-em” đây là câu suy diễn. “Lúc chị nói với rằng [trích dẫn lại câu đó], em cảm thấy…” không phải “chị toàn nặng lời với em/ chị coi thường em” – nặng lời, coi thường là suy diễn. Nhu cầu của bạn là gì? Bạn muốn người kia làm gì cho bạn? Hãy nói cụ thể. Cần chắc chắn nhu cầu này không phải là mong người khác thay đổi. Không ai thay đổi vì bạn cả đâu. Nếu bạn cần được lắng nghe, được ôm, được ủng hộ, được cổ vũ, được tin tưởng… hãy nói ra điều đó. Hãy nói “anh có thể giúp em được không?” Vì nhiều khi người kia bối rối không biết xử lý tình huống sao nếu bạn nước mắt nước mũi tùm lum, hoặc khi bạn kể lể quá nhiều chuyện đau khổ. Thường nếu là đàn ông họ sẽ nhảy vào cho giải pháp. Nhưng thường điều bạn cần không phải giải pháp. Đến đoạn này mình cũng nhắn nhủ là nếu ai đó tâm sự với bạn mà không nói đến nhu cầu của họ, bạn hãy hỏi “vậy mình có thể làm gì cho bạn?” “Em có muốn anh/chị làm gì cho em không?”… Khi đó người kia sẽ nói nhu cầu của mình. Làm ơn đừng tự ý đưa lời khuyên khi người kia không có nhu cầu đó. Bị vô duyên đấy! Có một vấn đề của việc đưa ra yêu cầu là có thể người kia sẽ không đáp ứng nhu cầu đó của bạn. Và bạn cần chấp nhận rằng điều đó hoàn toàn có thể xảy bạn muốn người kia ra quyết định, hãy nói em cảm thấy… em muốn/em không muốn… anh thấy sao?/anh có thể giúp em được không?/“Việc chờ đợi khiến em thấy mất hứng, em không muốn phải chờ đợi, làm sao bây giờ anh nhỉ?”“Em không muốn rửa bát, em chỉ muốn nằm nghỉ thôi, anh thấy sao ạ?” Để người kia ra quyết định. Đáp ứng các nhu cầu cơ bản của mình trước khi nhờ vả ai đó đáp ứng. Bạn cần yêu bạn trước khi mong chờ người khác yêu bạn, cần tự công nhận mình trước khi mong chờ nhiều khác công nhận bạn, cần tôn trọng mình trước khi mong chờ người khác tôn trọng bạn… Chỉ như vậy bạn mới không bị phụ thuộc vào người khác, và đối phương cũng không cảm thấy gánh nặng. Nếu nhu cầu của bạn là chính đáng, hay nhắc lại nhiều lần để được đáp ứng. Ví dụ điển hình mình hay nói ở lớp của mình một cô gái luôn muốn được nghe những lời ngọt ngào yêu thương vì cô ấy thiếu thốn điều đó từ khi còn nhỏ – có khả năng cao gặp gỡ một chàng trai không chịu nói lời yêu thương, lãng mạn – vì anh ta cũng thiếu những lời yêu thương trong tuổi thơ hoặc không được chứng kiến bố mẹ mình nói lời yêu thương với nhau. Hai người cùng tổn thương bị hút vào nhau vì cùng sóng rung động. Trường hợp này, khi cô gái yêu cầu bạn trai nói lời yêu với mình không chỉ để chữa lành tổn thương của cô ấy mà chính người bạn trai cũng được chữa lành khi tập nói lời yêu thương. Đây là cách chúng ta chữa lành lẫn nhau trong mối quan hệ. Đầu tiên, bạn gái hãy nói lời yêu với chính mình trước đã, và khẳng định nhu cầu được nghe lời yêu thương rất quan trọng với mình, khẳng định mình cần điều đó, không chỉ một lần, hãy nhắc đi nhắc lại nhu cầu này một cách rõ ràng chứ không phải kiểu mè nheo “anh chẳng bao giờ blah blah…” nhí nhéo. Có thể ban đầu người bạn trai không quen, hãy cổ vũ và khen ngợi khi anh ấy cố gắng. Hãy chắc chắn nhu cầu của mình là chính đáng và nó cần được đáp ứng. Nếu một nhu cầu là quan trọng với bạn mà người kia không đáp ứng, bạn sẽ luôn không cảm thấy hài lòng trong mối quan hệ. Cho người kia thêm thời gian, nhưng đừng chịu đựng thiếu thốn mãi, sẽ đến một lúc bạn tìm đến người khác để thoả mãn nhu cầu đó. Hãy chia sẻ cả những cảm xúc tích cực hân hoan, hạnh phúc, bình an, rung động… “ngồi bên anh lúc này em thấy hạnh phúc lắm!” Chứ đừng chỉ đợi lúc buồn/giận/lo lắng mới chia sẻ bạn nhé!Bài dài quá rồi nhỉ! ^^Mình chỉ muốn nhắc lại rằng đừng bỏ qua nhu cầu kết nối cảm xúc trong mối quan hệ, đó là cơ hội để chúng ta chữa lành cho nhau. Thiền và hiểu bản thân giúp bạn cảm nhận và chia sẻ, kết nối cảm xúc hiệu quả hơn. Các lớp của mình đều có thể giúp bạn! ^^
STT – Những câu nói hay về cảm xúc sâu sắc và ý nghĩa nhất về nỗi buồn, niềm vui, hân hoan, sự ngạc nhiên, hay tức giận trong tình yêu, cuộc sống. Những câu nói hay về cảm xúc Cảm xúc của mỗi người là không giống nhau. Vì thế, cách thể hiện cảm xúc ra bên ngoài cũng sẽ mang đến những điểm độc đáo riêng. Cảm xúc của mỗi người có thể là giận dữ, vui vẻ, buồn phiền, hạnh phúc… Cảm xúc của con người có lẽ là chủ đề vô tận để khai thác. Mỗi người sẽ luôn biết cách để thể hiện cảm xúc của mình theo một cá tính rất riêng biệt. Nhưng cũng có người chọn che giấu đi mọi cảm xúc của mình mà đối mặt với mọi chuyện. Stt – những câu nói hay về cảm xúc là cách gián tiếp để một cá nhân bày tỏ tâm trạng của mình đến mọi người xung quanh. Có thể nói, cảm xúc là thứ đến bất cợt và qua đi cũng rất chóng vánh. Đôi khi, chỉ một câu nói ngắn gọn, cảm xúc cũng đã đủ để khiến mọi người hiểu thêm về bạn. Đừng ngại chia sẻ cảm xúc của mình đến với những người xung quanh nhé! Những câu nói hay về cảm xúc ý nghĩa – Trí tuệ cảm xúcStt – Những câu nói hay về kiềm chế cảm xúcStt – Những câu nói hay về cảm xúc bằng tiếng AnhStt – Những câu nói hay về cảm xúc tình yêu Trạng thái cảm xúc là một trong những điều mà bất cứ ai cũng mong muốn được trải qua mỗi ngày. Niềm vui và nỗi buồn đối với mỗi cá nhân sẽ đến một cách rất bất chợt. Niềm vui có thể bắt đầu khi bạn gặp người mà mình yêu thích. Hoặc khi bạn nhận được món quà bắt ngờ, đạt dược mục tiêu mà mình mong muốn. Chỉ cần điều lam bạn thấy hạnh phúc, hài lòng thì chắc chắn sẽ khiến bạn vui vẻ. Và sự tức giận, buồn đau cũng sẽ đến khi con người gặp phải những sự có không mong muốn, mất mát lớn. Để chia sẻ cảm xúc đến mọi người xung quanh. Bạn đừng ngại tham khảo và lưu lại stt – những câu nói hay về cảm xúc ý nghĩa của ở bên dưới này nhé. Thanh thản và an yên khi tìm thấy bến đỗ thật sự và sự chân thành là bộ trang sức vô giá cho người phụ nữ. Tôi không quan tâm tới ai khen chê thế nào. Tôi chỉ đi theo cảm xúc của riêng mình. Trong cuộc sống, âm nhạc chính là một bản hòa âm của cảm xúc. Con người sẽ thể hiện cảm xúc của mình tinh tế hơn, rõ ràng hơn ki gắn nó vào bản nhạc của chính mình. Vai trò của tôi trong xã hội, hay của bất cứ nghệ sĩ hay thi nhân nào, là cố gắng và thể hiện điều mà tất cả chúng ta cảm nhận. Không phải để dạy người khác cảm nhận. Không phải như nhà rao giảng hay lãnh đạo mà như hình ảnh phản chiếu của tất cả chúng ta. Thời gian làm phai nhạt tình cảm của đàn ông, nhưng lại khắc sâu tình cảm của phụ nữ. Cách chúng ta phản ứng với tình huống quyết định cảm xúc của chúng ta. Cảm xúc càng sâu, đau đớn càng nhiều. Con gái luôn miệng nói chỉ cần cảm giác’, nhưng thực chất trong lòng lại bao phủ bởi cảm xúc’. Đời đầy những thăng trầm, nhưng tâm trạng của ta thay đổi nhiều hơn là vận hạnh của ta. Mọi cảm xúc nếu chân thật đều không chủ tâm. Ngôn từ quá yếu ớt. Không ngôn từ nào đủ mạnh để miêu tả cảm xúc của tôi. Đời đầy những thăng trầm, nhưng tâm trạng của ta thay đổi nhiều hơn là vận hạnh của ta. Cái đau lòng nhất không phải sống trong cuộc đời không có ai cần mình, không có ai hiểu mình. Mà là có sống hết cả đời vẫn không biết ai là người thật sự cần mình, ai thật sự hiểu mình… Cảm xúc là một thứ rất huyền diệu, có những niềm vui thì cần người khác chia sẻ niềm vui sẽ tăng gấp bội, nhưng có những sự cô đơn cần một mình mới có thể thấu hiểu. Mang tất cả những xúc cảm trong cuộc đời, hòa với yêu và hận, hòa với nhựa cây, đậy nắp chặt, ngàn năm sau, lấy nó ra, nó sẽ thành hổ phách. Xem thêm STT chán nản STT buông bỏ Stt người lính Stt hài hước Lời cảm ơn hay Stt – Những câu nói hay về kiềm chế cảm xúc Có thể nói cho dù bạn sống lý trí đến mức nào thì cảm xúc cũng là điều mà bạn rất khó khăn để có thể kiểm soát được. Việc khống chế cảm xúc của chính mình sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn và đồng thời không làm tổn thương đến những người xung quanh. Tuy nhiên muốn kiểm soát cảm xúc của mình một cách tốt nhất không phải là điều ai cũng có thể làm được. Đặc biệt là trong những trường hợp chúng ta phải đối diện với điều mà trước giờ mình chưa từng gặp phải. Dưới đây sẽ là stt – những câu nói hay về kiềm chế cảm xúc được kiểm soát để bạn có thể tham khảo. Không ai cấm bạn biểu hiện cảm xúc, nhưng cái gì cũng nên có chừng mực. Đừng đề cao cảm xúc của mỗi mình mình, hãy để ý tới cả những người xung quanh. Đừng khiến người khác phải chịu đựng cảm xúc tiêu cực đến từ sự bất lực từ chính bạn. Nếu muốn bộc bạch cảm xúc, hãy chia sẻ, đừng mất kiềm chế! Đừng biến bản thân thành nô lệ của cảm xúc. Đừng nhầm lẫn giữa thẳng tính và thiếu giáo dục. Một điều nhịn bằng chín điều lành. Ngay cả cảm xúc của chính mình còn không thể khống chế thì còn làm được gì? Mỗi khi tức giận vì người thương yêu, hãy nhớ tới những điểm tốt của họ, điều mà họ hi sinh. Nếu chưa nguôi giận thì hãy nhớ đến lúc bạn cũng từng làm họ tức giận! Lời nói chính là một trong những thứ vũ khí vô hình nhưng lại có mức sát thương cực lớn… Nụ cười có thể hàn gắn mọi thứ, còn sự tức giận có thể giết chết hàng triệu điều. Cái bắt tay có thể động viên hàng chục người, trong khi cái chỉ tay khiến hàng ngàn người rời xa bạn. Cuộc sống rất ngắn ngủi. Người duy nhất bị tổn thương sau xung đột lại chính là bạn. Hãy tha thứ cho tất cả mọi người, bao gồm cả bản thân mình. Giữ sự bực tức trong người giống như bạn đang cầm than nóng trên tay với mục đích ném vào người khác. Bạn chính là người đầu tiên bị đốt cháy. Sự tức giận làm bản thân bạn tổn thương nhiều hơn là người khác. Một số phong trào nghệ thuật và xã hội lớn nhất trên thế giới là kết quả của các cuộc xung đột. Do đó, bạn có thể biến sự tức giận của mình thành hành động mang ý nghĩa. Giữ sự nóng giận trong người giống như tự uống thuốc độc và hy vọng người khác phải chết. Tức giận là một cảm xúc bình thường. Nó chỉ xấu khi bạn mất kiểm soát và làm những việc bạn không muốn làm. Xem thêm Những câu nói hay về tiền bạc Những câu nói hay về cuộc sống mệt mỏi Tin nhắn chia tay người yêu buồn nhất Những câu nói hay về con gái Những câu nói hay về hạnh phúc vợ chồng Stt – Những câu nói hay về cảm xúc bằng tiếng Anh Cảm xúc luôn là điều khó để diễn tả nó một cách cụ thể. Đôi khi chỉ trong một khoảnh khắc nhưng nó lại gói gọn rất nhiều cảm xúc khác nhau. Một câu nói bằng tiếng Việt đôi khi quá lộ liễu để nói lên cảm xúc của mình. Vậy sao bạn không thử sử dụng stt – những câu nói hay về cảm xúc bằng tiếng Anh để bộc lộ với mọi người xung quanh? Một dòng cảm xúc chân thật bằng tiếng Anh rất có thể sẽ chạm đến trái tim của những người tiếp xúc với nó. Đồng thời làm cầu nối để bạn có thể gắn kết hơn với các mối quan hệ xã hội của mình. Người tìm được niềm vui sướng cao quý từ những cảm xúc của thi ca là thi nhân thực thụ, cho dù anh ta không viết được dòng thơ nào trong cả cuộc đời. He who draws noble delights from sentiments of poetry is a true poet, though he has never written a line in all his life. Tất cả lý trí của đàn ông không đáng giá bằng một cảm xúc của phụ nữ. All the reasonings of men are not worth one sentiment of women. Mọi cảm xúc nếu chân thật đều không chủ tâm. Any emotion, if it is sincere, is involuntary. Vai trò của tôi trong xã hội, hay của bất cứ nghệ sĩ hay thi nhân nào, là cố gắng và thể hiện điều mà tất cả chúng ta cảm nhận. Không phải để dạy người khác cảm nhận. Không phải như nhà rao giảng hay lãnh đạo mà như hình ảnh phản chiếu của tất cả chúng ta. My role in society, or any artist’s or poet’s role, is to try and express what we all feel. Not to tell people how to feel. Not as a preacher, not as a leader, but as a reflection of us all. Tôi không quan tâm tới ai khen chê thế nào. Tôi chỉ đi theo cảm xúc của riêng mình. I pay no attention whatever to anybody’s praise or blame. I simply follow my own feelings. Tôi phát hiện ra rằng lời tạm biệt sẽ luôn luôn làm ta đau khổ, ảnh chụp sẽ không bao giờ thay thế được trải nghiệm thực sự, kỷ niệm buồn hay vui đều mang đến nước mắt, và ngôn từ không bao giờ có thể thay thế cảm xúc. I’ve learned that good-byes will always hurt, pictures will never replace having been there, memories good and bad will bring tears, and words can never replace feelings. Chúng ta học cách thể hiện những sắc thái cảm xúc tinh tế nhờ tiến sâu hơn vào những bí ẩn của hòa âm. We have learned to express the more delicate nuances of feeling by penetrating more deeply into the mysteries of harmony. Đừng nhượng bộ cảm xúc. Một trái tim quá nhạy cảm là thứ tài sản bất hạnh trên mặt đất không vững chắc này. Do not give in too much to feelings. A overly sensitive heart is an unhappy possession on this shaky earth. Bạn sẽ không bao giờ vượt qua được, nhưng bạn sẽ quen với nó. Cứ để mình cảm thấy những gì mình cần cảm thấy. Cho dù điều đó đau đớn. You’re never going to get over it, but you’ll get used to it. Just let yourself feel what you need to feel. Even if it hurts. Nhận thức rằng hành động, cảm xúc và hành vi của chúng ta là kết quả của những hình ảnh và niềm tin của chính bản thân ta sẽ cho ta điểm tựa mà tâm lý luôn cần để thay đổi tính cách. Realizing that our actions, feelings and behaviour are the result of our own images and beliefs gives us the level that psychology has always needed for changing personality. Ngôn từ quá yếu ớt. Không ngôn từ nào đủ mạnh để miêu tả cảm xúc của tôi. The word is too weak. There is no word in the language strong enough to describe my feelings. Hãy luôn ghi nhớ sự thật tối thượng cuộc sống không phải là về tiền bạc, nó là về cảm xúc. And always remember the ultimate truth life is not about money, it’s about emotion. Sự thật là ta có thể học cách điều chỉnh trí óc, cơ thể và cảm xúc của mình để kết nối đau đớn hay khoái lạc với bất cứ điều gì ta chọn. Bằng cách thay đổi điều ta kết nối với đau đớn và khoái lạc, ta sẽ lập tức thay đổi hành vi. The truth is that we can learn to condition our minds, bodies, and emotions to link pain or pleasure to whatever we choose. By changing what we link pain and pleasure to, we will instantly change our behaviors. Mèo trung thực tuyệt đối về tình cảm con người, vì lý do này hay lý do khác, có thể che giấu cảm xúc, nhưng mèo thì không. A cat has absolute emotional honesty human beings, for one reason or another, may hide their feelings, but a cat does not. Hành động dường như đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau; và bằng việc kiểm soát hành động, thứ nằm nhiều hơn dưới sự khống chế trực tiếp của ý chí, chúng ta có thể gián tiếp kiểm soát cảm xúc, thứ không chịu ý chí điều khiển. Action seems to follow feeling, but really action and feeling go together; and by regulating the action, which is under the more direct control of the will, we can indirectly regulate the feeling, which is not. Stt – Những câu nói hay về cảm xúc tình yêu Cảm xúc trong tình yêu có lẽ là điều khó để lý giải nhất. Một cuộc tình đẹp không phải là êm đềm duy trì trạng thải cảm xúc giữa 2 người. Tình yêu hoàn hảo là sự hòa nhịp của 2 trái tim, cùng nhau trai qua những cảm xúc vui, buồn, bất ngờ, hạnh phúc, xúc động, hờn giận, ghen, lo lắng…Vì thế, các cặp đôi đừng ngại thể hiện cảm xúc của mình để thêm nhiều “gia vị” vào tình yêu nhé! Dưới đây sẽ là stt – những câu nói hay về cảm xúc trong tình yêu. Bạn có thể thử tham khảo để lựa chọn cho mình câu nói hay nhất để chia sẻ đến mọi người tên mạng xã hội nhé! Xem thêm Những câu nói chia tay Những câu nói tự kỉ nội tâm hay Stt chất hay đểu Stt – những câu nói hay về lẽ sống Em cứ là cô gái bình thường, dẫu là có những tổn thương thì cứ để đối phương chân thành sâu sắc yêu thương để bù đắp lại được không? Đừng gồng mình độc lập mạnh mẽ, rồi gạt bỏ hết đàn ông khỏi cuộc đời mình để chỉ thấy mình cô độc. Hiểu không em? Chúng ta vì nhau một chút thôi, để cả đời thấu hiểu và yêu thương nhau… Đừng xem ai đó là cả thế giới của mình để rồi khi còn lại một mình, em chẳng phải sẽ rất cô độc hay sao? Để rồi khi nhận ra người mà họ yêu thương không phải mình, em chẳng phải sẽ rất cô quạnh hay sao? Tôi ko cần một người sẵn sàng hét to “iloveyou” , mà tôi chỉ cần một người sẵn sàng nói “đây là người tôi yêu Đừng khờ dại mà mong người khác hiểu mình nữa, đời này chẳng ai hiểu được ai đâu. Ai cũng vội vã mong muốn một tình yêu không cần nói cũng hiểu, nhưng mà con người ta vội vã quá, chưa kịp hiểu hết đã vội ra đi rồi. Đừng hi vọng nữa, người ta chỉ đến lúc vui thôi, còn lúc buồn, họ cũng bận lắm. Hi vọng nhiều thì thất vọng bấy nhiêu. Tuổi trẻ giống như một cơn mưa, cho dù bị cấm nhưng vẫn muốn quay lại để được ướt dưới mưa thêm một lần nữa. Có những ngày, bạn sẽ cảm thấy buồn mà không hiểu tại sao. Giống như khi bạn mất đi thứ gì đó rất quý giá nhưng quên mất nó là cái gì, hoặc bạn cảm thấy nhớ một ai đó mà bạn chưa từng gặp. Cuộc đời ai chẳng muốn một lần yêu đắm say hết mình, quên đường lạc lối cũng chẳng sao, đơn giản vì chỉ là yêu mà thôi… Cái cảm giác lưng chừng không ổn định muốn nắm bắt ” nó” mà không thể được. Không rõ điều mà bản thân muốn tìm là cái gì nữa. Chúng ta sẽ cùng cười cùng hạnh phúc nhưng không còn là của nhau. Hạnh phúc này tôi dành cho người khác tốt hơn tôi, thay đổi bạn. Có những hành động có thể thay cho vạn lời. Có những lời nói có thể làm ta chết dần qua từng ngày. Ai cũng có những góc yếu đuối của riêng mình. Ban ngày tôi hài hước tăng động. Nhưng đêm đến tôi lại lặng lẽ bám lấy điện thoại. Các bạn thì sao? Bạn hỏi tôi cách nào tốt nhất để quên? Tôi không biết cách tốt nhất, nhưng tôi biết cách tệ nhất để quên một người là đến với một người khác. Mang tới bao yêu thương từ nơi con tim thổn thức. Nói với nhau những lời hứa hẹn. Rồi bỗng dưng lại bỏ lại tất cả không một chút buồn phiền, làm cho cô ta phải chịu đựng những tổn thương. Nếu như bạn sống chìm trong tình yêu và lòng thù hận. Bạn cũng sẽ trở thành kẻ sát nhân cho chính cuộc đời mình. Hoá ra tận cùng của nỗi buồn không phải là rơi nước mắt. Mà đó là khi nước mắt em tuôn rơi, không có một người giúp em lau nước mắt Vừa rồi là chia sẻ của chúng tôi về tỏng hợp stt – những câu nói hay về cảm xúc. Mong răng đây sẽ là gợi ý hoàn hảo để bạn thể hiện rõ hơn về cảm xúc của mình. Nếu bạn còn có thêm nhiều câu nói hay về cảm xúc khác đừng ngại chia sẻ với chúng tôi nhé!
Có những câu chuyện không đành nói ra chẳng phải vì ta ngượng ngùng hay thẹn thùng; chỉ là đôi khi, trong thứ ngôn ngữ chúng ta giao tiếp với nhau hàng ngày không đủ vốn liếng để ta diễn ngôn cảm xúc của mình một cách trọn vẹn. 10 câu chuyện và những con người dưới đây, dù cuộc tình tan vỡ hay hạnh phúc, ít nhất họ đã một lần biết gọi tên cảm xúc của mình là ngồi nhìn ra ngoài cửa sổ; một ngày mưa cuối hè như thể muốn cuốn phăng đi mọi nỗi buồn, ủ dột đang trốn đâu đó trong thành phố này. Mọi thứ trong căn phòng vẫn vậy, chỉ là không có anh ở đây - người đã từng thề sẽ mãi là chàng trai tuổi 17 của tôi. Nhưng tình yêu của anh sẽ chỉ dừng ở tuổi 17 đó khi cuối cùng, lời hứa năm ấy cũng chỉ là một lời hứa. Anh rời bỏ tôi khi chúng tôi sắp bước qua tuổi mùi của anh vẫn còn vương vấn đâu đây, cả vài món đồ nho nhỏ nằm chỏng chơ trên sàn. Tôi lật giở từng cuốn album để nhìn lại những bức hình chụp chung - cảm giác như mới ngày nào Chuyến du lịch đầu tiên, buổi lễ tốt nghiệp chung của hai đứa, lần đầu tiên dọn về căn nhà thuê cùng nhau. Những bức hình lưu lại hết mọi thứ, chỉ có một nơi chẳng đọng lại điều gì về anh đầu tôi. Tôi không vứt những món đồ anh để lại qua bậu cửa sổ, nhưng ngày anh rời khỏi căn phòng này, tôi cũng ném mối tình dang dở qua cửa sổ đi rồi. Thứ tình yêu dang dở một đời thanh xuân của thứ chẳng còn gì cả ICHIGO ICHIEXình xịch… xình xịch…Mùa hè kết thúc khi tôi phải về lại thành phố để tiếp tục năm học đầu cấp hai. Những ngày hè quanh quẩn ở quê, tôi gặp cô ấy trong một chiều đầy nắng khi đang thơ thẩn bên sông. "Con nhỏ kỳ quái" - tôi lẩm bẩm, giữa mùa hè mà nó đội mũ len xùm xụp. Nó ngồi cạnh tôi không nói gì, chỉ nhìn ra bờ buổi chiều, hai buổi chiều rồi cả tuần, nó chỉ hỏi tôi mấy câu bâng quơ rồi lặng im. Có lần, tôi đánh bạo rủ nó đi chơi. Con nhỏ tròn xoe mắt nhìn tôi rồi cũng đồng ý. Khoảng thời gian sau đó, có lẽ là mùa hè tuyệt đẹp nhất trong đời tôi từng tuần trước khi đi về lại thành phố, tôi hỏi nó."Mày sẽ lên thành phố chơi với tao chứ?""Không, tao không đi được" - con bé lắc đầu."Tại sao không? Mày không thích chơi với tao nữa à" - tôi gào lên."Không được, tao không gặp mày được nữa". Con nhỏ bím môi nói. Tôi nhìn nó tức giận mà ứa nước mắt. Tôi chạy một mạch về nhà không nói năng gì. Cho tới ngày ra sân ga về thành phố cũng không nói gì với nó. Sau này tôi mới biết, con bé bị ung thư, nó chẳng thể đi đâu xa ngoài thị trấn nhỏ không bao giờ gặp được cô bé ấy nữa, cũng như bỏ lại mùa hè đằng sau lưng. SONDER"Chị luôn nghĩ rằng cuộc sống của mình luôn là những điều thú vị Học đại học tham gia rất nhiều câu lạc bộ tổ chức, đi tình nguyện ở nước ngoài, có đam mê cộng đồng và sống đúng chất sống. Mọi thứ chị làm đều được khoác lên mình một thứ gọi là "ý nghĩa" - nếu người khác sống không giống như vậy, cuộc sống của họ thực sự quá tẻ gặp anh ấy trong một chuyến đi tình nguyện nước ngoài. Cuộc đời run rủi để anh chị thấy mình hợp nhau trong từng niềm vui cuộc sống; anh cũng thích đi du lịch, anh nói rằng được lang thang trên những cung đường là đam mê cả cuộc đời. Chị tưởng tượng đến cảnh ngồi sau xe anh băng qua những cung đường nó như một giấc mơ đẹp tuyệt vời ấy em rồi anh muốn dừng lại; anh đã ngoài 30 khi chị vừa chớm 25. Anh muốn "ổn định" và kết hôn với chị, muốn chị sinh con cho anh và cả gia đình sẽ sống hạnh phúc. Chị không muốn cuộc sống của mình lại "kết thúc" sớm vậy - chị gọi cuộc đời anh mơ về đó thật tẻ nhạt, thật nhàm chán, rằng anh đã đánh mất chính mình chị mất anh, mãi mãi về phút ấy, chị đã hiểu "Sonder" là gì. Một cuộc sống "ổn định" nó cũng lấp lánh những niềm vui và hạnh phúc lắm chứ em nhỉ". ITKSUARAPOKCô ngồi trên bậc cửa nhà, lẩm nhẩm lời bài hát trong cơn mưa bụi bay "Cauz I am singing in the rain…" Là một buổi hẹn chính thức đầu tiên với chàng trai quen nửa năm qua Tinder. Cái cảm giác này thật lạ, hẹn 8h nhưng mọi thứ đã xong xuôi tinh tươm từ 6 giờ tối. Cô đã thay tới 5 bộ quần áo mà vẫn chưa thấy ưng ý thực sự. "Liệu anh ấy có thích chiếc váy này không? mặt cô trang điểm như này được chưa?Cô trông tuyệt vời lắm chưa?Có lẽ 3,5 tỷ người con gái trên hành tinh này đều trải qua cái cảm giác "Itksuarapok". Tuổi 17 hay tuổi 50, những rộn ràng buổi đầu hẹn hò, sự ngóng chờ một người bước vào cuộc đời mình chắc vẫn như lần đầu. TE QUIERO"Anh thích em không?". "Anh nghĩ là có". "Vậy làm người yêu em chứ?". "Chưa phải lúc thích hợp em ạ". "Vì sao?". "Vì tình yêu cần nhiều hơn thế. Anh nghĩ rằng anh cần thời gian". "Anh nói anh thích em, nhưng không phải là yêu. Vậy đó là cái thứ tình cảm quỷ quái gì cơ chứ". "Đồ tồi!".SITOOTERIEXóm nhỏ nhà tôi ở sát biển; từ ngày bà nội mất, chiều nào ông cũng ngồi trước hiên nhà, hướng mắt về phía biển. Tôi đoán là vì ông nhớ bà. Những ngày bà còn sống, mái hiên đó như một Sitooterie của hai ông bà - nơi mỗi buổi chiều bà cùng ông ngồi nhìn về phía biển, nhớ lại một thời quá vãng gắn liền với con thuyền và đại dương. Suốt bao năm làm nghề đánh bắt cá, lèo lái cả đội tàu, ông hay nói đùa rằng "Rồi mai này chết đi, ông với bà lại về với biển mà thôi".Có một lần, tôi hỏi ông."Ông nhớ bà lắm à", tôi hỏi."Ngày xưa ông đi biển, những khi nào biển động sóng dữ, bà hay ngồi đây ngóng chờ ông về. Giờ bà về với biển rồi, ông chỉ biết ngồi đây ngồi cầu nguyện sao cho thần biển trả bà về với ông".Mắt ông vẫn nhìn xa xăm về phía màn đêm đen kịt; hấp háy nhưng trống rỗng. Mái hiên nhà cũ kỹ, trông mà buồn đến nao lòng. MAMIHLAPINATAPAICô ngồi đọc sách trong quán cà phê. Một mình. Chốc chốc lại đặt cuốn sách xuống và nhìn về anh ngồi đối cắm cúi vào chiếc laptop. Xử lý một đống công việc gì đó không ai rõ, nhưng thỉnh thoảng, đôi mắt anh đi hoang về phía cuốn sách cô cầm trên tay. Anh nhíu mày, thở dài, rồi lại chép miệng và cuối cùng lại nhìn cắm cúi với chiếc laptop. 10 giờ tối, quán chẳng còn mấy vị khách, chỉ còn anh với cô và vài đôi tình nhân. Cô lừng chừng, vừa muốn rời khỏi quán, vừa muốn đọc nốt cuốn sách cho xong. Thực ra, cô chẳng tập trung đọc sách, cứ lật qua lật cũng vậy, anh gõ bàn phím mạnh hơn, như để cô nghe thấy; rồi anh còn rung chân, trông lo lắng đến lạ. Anh đẩy gọng kính liên tục, thỉnh thoảng đằng hắng một cái lớn. Nhưng chẳng có gì…Cô thở dài, đặt cuốn sách trên giá đằng sau anh. Cô quay lại nhìn và bắt gặp anh đang nhìn trộm ai nói là vậy tình yêu đồng tính, có người gọi nó bằng cái tên "tình yêu Onsra".Lần nào gặp tôi, Duy cũng than thở về những mối tình như hoa sớm nở tối tàn. Tôi gọi những mối tình của nó là tình yêu Onsra - rằng biết rằng mọi thứ sẽ kết thúc, mới yêu nhưng đã dự liệu được sẽ không bao giờ có thể lâu bền. Thật vậy, có lần nó chia tay vì người yêu phản bội, vì "Gay yêu bằng mắt nên người yêu bỏ em đi theo đứa khác đẹp hơn", rằng gia đình biết chuyện cấm đoán và cả "Anh chán em rồi". Lao vào một chuyện tình nhưng biết trước sẽ không tới được đâu, vậy sao vẫn chấp nhận đau khổ?"Vì dù có thất bại bao nhiêu lần, em vẫn cần một người chở che và yêu thương", Duy miêu tả một cuộc hẹn hò lý tưởng của hò lý tưởng Tôi vẫn nhớ lần đầu tiên dọn về nhà mới cùng em, trời mưa tầm tã. Chúng tôi ngồi bệt xuống sàn vì quá mệt, nhìn đống đồ đạc ngổn ngang trong phòng. 5 năm yêu nhau, cuối cùng có tìm được một "nơi chốn" mình thuộc về. Không ai phàn nàn vì trời mưa, vài món đồ bị ướt nhoẹt - chúng tôi xoa xoa ô cửa kính mờ sương và nhìn xuống thành năm về sau, mỗi khi không biết hẹn hò ở đâu, chúng tôi lại kê ghế bành ngồi bên cửa sổ, chờ một cơn mưa tầm tã, cuốn đi những lo toan, bộn bề, những nỗi chán chường của tình yêu đã cũ kỹ để nhớ lại ngày chúng tôi yêu nhau lần đầu. Gluggavedur - ngắm mưa qua cửa sổ hiện diện trong tình yêu của chúng tôi như một trải nghiệm ngọt ngào và đáng nhớ nhất, dù bây giờ hai mãi về ngồi bên anh im lặng. Không phải vì cô không muốn nói mà cô không biết nói gì. Đầu cô như một cuốn từ điển, đầy ắp những từ ngữ cảm xúc từ khắp nơi trên thế giới. Lục tung trong tâm trí, lật giở từng trang sách, cô vẫn không biết mình cần dùng từ gì cho phù hợp. Cô bỏ đã bao giờ thấy mình như cô gái đó chưa? Dù có bao nhiêu ngôn ngữ trên thế giới, có Sonder, Onsra, te quiero… cô cũng không biết phải nói gì với anh cả. Thế giới ngoài kia có bao nhiêu từ vựng nhưng nếu trong tâm trí không có nổi một cảm xúc thì chẳng thể nào lấp đầy sự trống rỗng trong tình yêu, trong khoảng không gian tinh thần khi hai người ngồi cạnh nhau mà chỉ biết nín lặng. Không có ngôn từ, ta như người câm, không có cảm xúc, ta không biết mình là ai và đang ở đâu trong thế giới này.
câu chuyện về cảm xúc
